Aqua Gym

REINICIAN LAS CLASES

AQUAGYM

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SALUD Y DIVERSIÓN

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Por segundo año consecutivo la Prosecretaría de Deportes puso a disposición de los cros. la actividad de AQUAGYM. Este año la especialidad se desarrolló en el Complejo Deportivo Don Napoleón.

El ciclo a cargo de la Profesora Débora Rodríguez fue diseñado para que los alumnos puedan pasar de ejercicios simples a complejos, de poco a mucho, de lo fácil a lo difícil. En la clase estaba prevista la entrada en calor, el desarrollo y la vuelta a la calma, fases de una actividad física básica.

La ambientación (cuyo objetivo es el dominio del cuerpo en el agua), la entrada al agua (diferentes estilos) y las inmersiones, para posteriormente trabajar la técnica en respiración. Se realizaron ejercicios de desplazamientos, con ayuda del profesor sin material y con material, lo cual permite al participante desplazar el cuerpo en diferentes flotaciones (la ventral, dorsal, lateral).

Los participantes realizaron una actividad placentera, libre de stress y con un gran compañerismo, ejercitando las capacidades físicas de: tonicidad en los músculos, flexibilidad, resistencia, coordinación, equilibrio y velocidad.  Además de otros beneficios cómo descenso de peso, memoria y concentración.

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RECESO INVERNAL: AQUAGYM

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Cras. y Cros.

La Prosecretaría de Deportes Apuba, informa a los participantes de AQUAGYM, que del 20 al 24 de julio, no habrá actividad en el natatorio con motivo del receso invernal.

Los esperamos a partir del lunes 27, a las 11:00 Hs. para continuar con la práctica de esta disciplina.

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NUEVA SEDE AQUAGYM

NUEVA SEDE AQUAGYM

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AQUAGYM: CLASE SUSPENDIDA

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Ejercitando en clase

Informamos a los cros. y cras. que por cuestiones internas del Colegio Nacional Buenos Aires, se SUSPENDE la clase de Aquagym de la fecha.

Nos reencontramos el próximo martes 28, en el natatorio para continuar con esta actividad deportiva.

Los esperamos, Afiliados de APUBA sin cargo.

Ahora en la web: www.deportesapuba.com.ar

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AQUAGYM: SUSPENSIÓN DE ACTIVIDADES

banner-aquaLa Prosecretaría de Deportes de APUBA, informa a todos los cros. la suspensión de clases de AQUAGYM, los martes 7 y 14 de abril, con motivo de reparaciones en el natatorio del Colegio Nacional Buenos Aires, Bolívar 263 – CABA.

Por tal motivo, nos reencontramos el próximo martes 21 de abril para retomar la actividad.

Los Martes de 18:00 a 19:00 y de 19:00 a 20:00 AQUAGYM

20:00 a 21:00 NATACIÓN – PILETA LIBRE

Te esperamos, Afiliados de APUBA sin cargo.

 

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AQUAGYM CICLO 2015

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¡VENÍ A NADAR! La Prosecretaría de Deportes de APUBA, retoma las clases de natación en el Colegio Nacional de Buenos Aires. Bolivar 263 Los horarios y modalidades son los siguientes:Todos los MARTESDe:18 a 19hs. y de 19 a 20hs. AQUAGYMDe:20 … Continue reading

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Noticias de AQUAGYM

Durante años el trabajo dentro de un natatorio se limitó a la enseñanza y el entrenamiento de los diferentes estilos de nado. Desde hace tiempo la demanda social comenzó a cambiar a través de nuevas y distintas formas de relacionarse con el medio acuático, además de tener la posibilidad de seguir realizando la natación tradicional.

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Participantes de una clase de AQUAGYM

Es por ello, que se va buscando nuevas actividades recreativas y deportivas como la denominada Aquagym o  Gimnasia acuática. Es una alternativa que nos brinda el agua aplicando sus leyes físicas para entrenar el cuerpo diseñando ejercicios eficaces, seguros y prácticos para mejorar y cuidar el bienestar psico- físico de cada persona. Surge como necesidad de encontrar una actividad donde se puedan realizar ejercicios sin impacto, disminuir riesgos de lesiones, divertirse y encontrar un grupo de pertenencia para una población que posee diferentes características (edad, sexo, patologías) que conoce o no el medio acuático. Como práctica es muy completa, ya que sus mayores bondades es  beneficiar  tanto a quienes buscan sentirse relajados, ponerse en forma  en poco tiempo, fortalecer  sus músculos y mejorar las capacidades fisiológicas de manera natural a través de una correcta conducción profesional idónea dentro del área. BENEFICIOS:

  • Favorece la relajación
  • Mejora la condición física en general
  • Aumento de tono muscular
  • Incrementa la flexibilidad y la resistencia
  • Favorece la corrección postural
  • Mejora la circulación sanguínea
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SEDE, DÍAS Y HORARIOS

AQUAGYM – NATACIÓN – PILETA LIBRE

 

Prof.: Débora Rodríguez

Complejo Deportivo “Don Napoleón”

Paraguay 2377 – entre Larrea y Azcuénaga – C.A.B.A.

 

LUNES

11:00 A 12:00 Y 12:00 A 13:00

JUEVES

14:00 A 15:00 Y 15:00 A 16:00

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