Pilates MAT, en sedes de Filo

La Prosecretaría de Deportes conjuntamente con la Comisión Interna de Filosofía y Letras, propician las clases de Pilates Mat, que se están desarrollando, con gran concurrencia en la sede Paco Urondo y Puan, los días lunes y jueves en sus dos ofertas horarias, bajo la atenta coordinación de la Prof.: Mariela L. Filandro.

¿ QUE ES PILATES MAT ?

Consiste en ejercicios físicos pensados para fortalecer y tonificar los músculos, permitiendo estilizar la figura. Trabajando el abdomen, centro muscular del cuerpo, ayudando  la columna a nivel lumbar. El método Pilates MAT, une la mente, el cuerpo y el espíritu haciendo que trabajen como uno solo.

BENEFICIOS

  • aumento de la flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación
  • fortalecimiento y tonificación del cuerpo estilizándolo
  • aporta vitalidad y fuerza, mejorando la postura y corrigiendo malos hábitos posturales
  • con la concentración permite el conocimiento del propio cuerpo
  • ayuda a la relajación, eliminando estrés y tensiones musculares